今冬明春消防安全工作暨开展“清剿火患”战役即将打响

為什麼總有人會進入邪教？ 什麼是邪教？我認為，發心不正、為謀私利利用他人卻用神性或美好價值來包裝思想，甚至控制他人犧牲奉獻的叫邪教，在這之上鼓勵害人自害的團體更不在話下。

他們可能從小經歷過興趣培訓，並且有了很好的成果，或者在成長過程中接受過博雅教育，培養了很高的綜合素質。從購買學區房，到送孩子參加各種興趣班，家長們爭先恐後地踐行著「不讓孩子輸在起跑線上」的理念。

兼職託管的話至少要1000。另外，女性現有子女數由2019年的1.63下降到2022年的1.19。早教課一套課程至少1萬。結婚已經十年，她決定不要孩子。米婭出生在中國東北地區的一個小城鎮，從小接受應試教育。

比如在求職面試當中，有年輕女性被問到，未來幾年有沒有生育計劃。Photo Credit: Getty Images / BBC News 生育孩子不僅需要付出金錢，還要耗費很大精力。我很清楚這很沒意義，也並不覺得自己是想獲取什麼資訊，就只是不喜歡有紅色未讀的提醒，很想把它按掉。

每個人都有值得學習的部分，每個人的生命故事也都有不同的影響力。足夠的安全感，讓我們更有能力去追求，不是追求大家覺得對的、好的，而是追求你所探索出來的美好。認真算下來，我真的耗費超多時間在上面，朋友甚至笑我不是在睡覺就是在滑社群媒體。只是網路世界仍有著其他危險，霸凌、比較、言語攻擊等問題一樣會發生。

先前滑著FB看到一篇文章，寫著「二十大台灣人氣心理師」，我就想點進去看一看，沒想到看到自己的名字和照片，嚇一跳的同時也覺得很不可思議，哇，原來我是個可以被叫出名字的人呀。寫下對這些人的羨慕、嫉妒、恨，從中找出你是否在害怕些什麼？ 如果可以支取他們身上的一些東西，你想要的是什麼？（粉專人數、身材姣好、受歡迎、冠軍獎杯） 想想他們可能有哪些不為人知的一面跟辛苦。

當你的每一個決定都受到朋友、環境、社群媒體的影響，你就不全然是你了，你已經把自己的控制權交了出去。用自己的生命故事，去成為有影響力的人，就算現在的你可能覺得自己好像還不夠格，但當你越給予，你越會發現到自己的力量。文：王雅涵為什麼別人總是那麼厲害又活得精彩？你有網路成癮嗎？一天會花多少時間在社群媒體上呢？我要先大大方方承認，我有，我根本就是秒回王，有事沒事就在滑手機。朋友們聚集玩樂卻沒有邀請我，我會很害怕和生氣。

給自己一些時間活出自己的美好，因著愛而行動，而非因著恐懼而行動。有人二十五歲當上CEO，五十歲就去世了。我很想知道朋友們都在做些什麼，並透過各種方法取得資訊。歐巴馬五十五歲卸任退休，川普七十歲才剛上任。

儘管如此，我依然可以去很多單位分享網路成癮的議題，畢竟，接納自己是很重要的一步嘛（笑）～至少，我該做的事情都有做，只可惜還不是時間管理大師，無法有更厲害的產出。因為人的獨特性，讓我們對世界有了不同的眼光，與其為了嫉妒而停下腳步聲悶氣，不如大方承認自己的羨慕，跟著邁開腳步去成長。

他們都在自己的時區之中，你也一樣。如果你發現自己真的滿愛比較，向上比會感受到自己的不足，向下比又害怕被人追上，那麼你可以試著做幾件事—— 把自己比較的對象寫出來。

我很喜歡發限動，還會去看有誰看了我的限動。以下整理一些可能和FOMO有關係的言行，來自我對自己和一些年輕朋友的觀察： 看到別人的生活比我精彩，我會很焦慮。其實這種焦慮，本質來自我們對自己有許多的不相信，也沒有學習怎麼好好照顧自己，才會讓我們在這資訊流通快速便捷的網路時代中，無法感受到自己的價值與安全感。也許是因為，親子關係中要解決的問題太多、太抽象，網路議題只是最容易被看見的代罪羔羊，家長們紛紛把各種問題怪罪於孩子使用網路，逃避面對真正的問題，正如同孩子逃避現實生活中的困難，進到網路世界尋找連結和愛。特別是近年來，投資成為熱門的社群話題，你的情緒可能隨著某位分析師的貼文和相關討論開始起舞，害怕自己沒有跟上這波漲勢，或者沒來得及獲利了結，成了被收割的韭菜。我會看很多的社群媒體來做決策，像是股票交易。

也有一部分，是害怕錯過了什麼訊息、害怕被遺忘。人生的學問就在於等待正確的行動時機。

我常和朋友開玩笑，原來不是只有美女網紅可以業配，胖胖心理師也可以。說起來，我真的很享受有網路的世界，它讓我們可以快速更新各樣資訊，學習很多新東西，讓教育變得更有趣，甚至還可以是賺錢的工具。

可是，比較是永遠比不完，總有人比我們好，久而久之，我們只顧著去追逐別人擁有的，而忘了自己真心想要的。將這些對象分門別類（明星，前輩、有錢人、有家庭的人、有自信的人、熟悉的人、網路世界的人……）。

我很想跟上大家的話題與潮流。有人二十二歲大學畢業，等了五年才找到好工作。以前讀書時期對心理師的印象，總覺得要保持點神祕，到了真實環境才發現，你需要讓人們知道你，才會有工作找上門，自我的行銷和經營越來越重要了。無論上班或休假，我都會注意朋友們的社群狀況。

回頭看看自己的過往故事，當我們羨慕著別人時，自身是否也曾經歷過他人不知道的艱辛，有著被他人羨慕的部分。請試著停下比較的想法，先探索看看自己真正想要的是什麼吧

當發現有人封鎖或者沒有追蹤我，我會不知所措。我很想知道朋友們都在做些什麼，並透過各種方法取得資訊。

從大型聚會到小型對話，甚至是限動，簡單來說就是我全都要知道，以致被大量訊息淹沒，失去了自己的時間，焦慮與害怕的指數一直居高不下。如果你發現自己真的滿愛比較，向上比會感受到自己的不足，向下比又害怕被人追上，那麼你可以試著做幾件事—— 把自己比較的對象寫出來。

在命運為你安排的時區裡，一切都會準時。但每個人都只是跑在自己的賽道上，在屬於他們自己的時間裡。儘管如此，我依然可以去很多單位分享網路成癮的議題，畢竟，接納自己是很重要的一步嘛（笑）～至少，我該做的事情都有做，只可惜還不是時間管理大師，無法有更厲害的產出。足夠的安全感，讓我們更有能力去追求，不是追求大家覺得對的、好的，而是追求你所探索出來的美好。

但不得不說，粉絲的讚和觸及，多少會對我的心理帶來影響，有時候也會看到別的心理師那麼棒，而對自己的生涯有些許焦慮。因為人的獨特性，讓我們對世界有了不同的眼光，與其為了嫉妒而停下腳步聲悶氣，不如大方承認自己的羨慕，跟著邁開腳步去成長。

只能說現代人成也網路、敗也網路，FOMO就這樣成了每個人都必須面對的問題。我並沒有很努力經營自己的粉專，通常是想分享什麼就分享什麼，意外地成了有點網紅型的心理師，甚至接到了一些業配。

寫下對這些人的羨慕、嫉妒、恨，從中找出你是否在害怕些什麼？ 如果可以支取他們身上的一些東西，你想要的是什麼？（粉專人數、身材姣好、受歡迎、冠軍獎杯） 想想他們可能有哪些不為人知的一面跟辛苦。歐巴馬五十五歲卸任退休，川普七十歲才剛上任。